Erfahrungsberichte

@ Katja, kann ich alles nachvollziehen und bestätigen. Ist ja beruhigend, dass es auch anderen so geht ! Bin aber absolut standhaft :-) *

War am 08.01.2011 in Köln und habe seitdem keine Zigarette mehr geraucht.....und so soll es auch bleiben! Wenn "Unlustgefühle" in mir hochkommen, überstehe ich diese mit den Schlüsselsätzen von Herrn Selzer. Ich denke, es wird von Tag zu Tag besser, werde mich in ca. 3 Wochen wieder melden. Liebe Grüße an alle, Annelie. *

Hallo und ein schönes, gesundes NEUES Jahr, all denen, die ebenfalls diesen Schritt gegangen sind. Am 20. August 2009 habe ich mich der Therapie unterzogen und bin bis heute eine glückliche Nichtraucherin (oder wie in der Therapie erwähnt, trockene Raucherin) nach 28 Jahren Genuss. Mein Leben hat sich um Vieles verbessert, wenn leider auch etwas das Gewicht. Ich bin leider etwas in die falschen Richtungen gewachsen. Aber es handelt sich um 5 Kilo, die bei ausreichender Bewegung und kleineren Mahlzeiten mit dem kommenden Frühjahr zu bewältigen sein müssten. Einach eine Baustelle nach der anderen beheben. Es wurde viel Wahres gesprochen in der Sitzung. Kopfmäßig habe ich bis dato keinerlei Verlangen mehr nach Zigaretten. Ich rieche es aber noch sehr gerne. Hoffe selbst, dass der Genuss nur auf diese Weise erhalten bleibt. *

Nach dem Kurs bin ich hochmotiviert nach Hause. Nachts 3x wach geworden - schweiß gebadet, morgends Übelkeit, Schwindel - über den Tag verteilt Heulattacken, Konzentrationsschwierigkeiten! Ich beneide jeden, der es ohne Entzugserscheinungen schafft!!! *

.. ich war auch am 08.01.2010 in Köln und ich kämpfe ! Gut, dass ich mir kein "Hintertürchen" gelassen habe und alle Zigaretten vernichtet habe, sonst wäre es vielleicht gestern schon vorbei gewesen. Ich gebe nicht auf - aber als "Spaziergang" empfinde ich es nicht. *

War am 10.12.2010 in Ludwigsburg. Juhuuu, genau einen Monat RAUCHFREI....Und von Tag zu Tag denkt man weniger oft und weniger lang daran...Das verlangen bleibt nicht ganz aus, aber es wird besser man selber fühlt sich total wohl und ich bin verdammt stolz auf mich...JEDER DER DAS RAUCHEN AUFGEBEN WILL ( und es will jeder der das liest sonst wäre Er /Sie nicht hier drauf gestossen ;-) ) MUSS ZU Dr. Seyler und Selzer...Ich bin Ihnen soooo dankbar :-)...Es war meine letzte Chance NIEMALS hätte ich es alleine geschafft. Durch diese spezielle "Raucherentwöhnung" fällt es einem wirklich "leicht" die Finger von den Glimmstängeln zu lassen....Ganze wichtig: IMMER DURCHHALTEN NICHT AUFGEBEN- ES KANN NUR EINFACHER WERDEN.... *