Erfahrungsberichte

Nun sind schon 2 Jahre und 2 Monate seit meiner Rauchentwöhnung vergangen und ich kann voller Stolz sagen, ich bin immer noch rauchfrei und möchte es auch bleiben.Hab auch keinerlei Verlangen nach einer Zigarette.Ich empfehle Sie auch heute noch gerne weiter.Lg I. Djilali *

Hallo zusammen,nun sind 25 Tage seit meiner letzten Zigarette vergangen und ich habe nach wie vor von innen heraus kein Bedürfnis zu rauchen. Der Kopf denkt immer seltener daran. Der morgenliche Schleim im Hals ist fast weg, ich rieche wieder etwas und habe einen unersättlichen Hunger. Mit regelmäßigem Sport (1 Std./ Tag Power-Walking) und viel Wasser trinken (3-4 Liter pro Tag) habe ich mein Gewicht unter Kontrolle (habe bei einer Körpergröße von 197cm nur 3kg zugelegt!). Ich liebe es in Raucherecken zu stehen ohne ein Bedürfnis nach Rauchen zu haben! Alles in Allem eine tolle Sache! Ich wußte nicht, dass es so einfach sein kann mit dem Rauchen aufzuhören.Gruß aus Schwaben *

Heute vor 11 Monaten war ich mit 2 weiteren Freunden bei Ihnen und wir sind alle bis heute rauchfrei. Manchmal sind die Gelüste noch da, aber auch denen kann ich leicht widerstehen. Ich empfehle sie heute noch weiter. Vielen Dank! *

Liebe Teilenehmer,wir freuen uns über Ihre Beiträge in unserem Gästebuch, möchten Sie aber daran erinnern, dass Ihr kleiner Erfahrungsbericht erst dann wirklich informativ ist, wenn Sie etwa drei Wochen Nichtrauchererfahrung haben.Viele Dank für Ihr Verständnis Dr. F. Seyler und J. Selzer *

Hallo zusammen, ich war am 22.10.11. in Mainz und kann mit Stolz sagen das ich bis heute noch keine Zigarette angefasst habe. Mein Husten ist auch schon viel besser als früher, also ich für meinen Teil fange bestimmt nicht mehr an zu Rauchen. Ich würde jedem zuraten der aufhören will zu Rauchen diesen Kurs zu besuchen hilft wirklich. *

48 Std, nun Rauchfrei...ein persönlicher Rekord. Ich kann aber selber schon Fortschritte feststellen, daß ich weniger an die Zigaretten denke als gestern...ein Prozess in die richtige Richtung? Ich hoffe es, denn noch denke ich ans Rauchen. Was mich aber schon gar nicht stört oder nervös macht...neben Rauchern zu stehen...nicht, weil ich deren alten Rauch inhalieren konnte...es war mir einfach egal und ich wollte auch nicht unbedingt auch nach einem Glimmstängel greifen.Also...somit mein erster 48 Std-Bericht...positiv! DANKE! *